ガレート型カテキン（EGCG）の働きと体脂肪・LDL低下の科学的根拠を解説。深蒸し茶や粉末緑茶を使った効率的な摂取方法、注意点もわかりやすく紹介します。

静岡・牧之原の老舗やまさ製茶が提案する「粉末緑茶で食べる健康習慣」。カテキンやテアニンを茶葉ごと摂取し、脂肪燃焼・腸活・リラックスをサポート。毎日続けやすい実践法も紹介します。

緑茶ダイエットは本当に効果があるのか？カテキンやカフェインの働きを科学的に検証し、効果的な飲み方・タイミング・注意点をプロが解説します。